80、90后最常感叹的：自身先天不足，身高体质都赶不上同龄人！
所以妈妈们不想自己的宝宝再重蹈覆辙！今天小森老师就带宝妈们一起来自测自家宝宝身体是否达标了？还有让宝宝再往上窜一窜的有趣活动。
体重
*测量最佳时间：晨起空腹排尿后或宝宝进食后2个小时。
小于6个月婴儿体重=出生时体重（kg）+月龄×0.7（kg）
7~12个月婴儿体重=6kg+月龄×0.25（kg）
2岁~青春期前=年龄×2+8（kg）
PS：12岁后为青春期，个体差异较大，不能按上述公式算。
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*影响宝宝体重增长的因素：营养、遗传、身体健康。
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身高
*测量方式：
三岁以下的宝宝采用卧位测量身高，三岁以上的宝宝采用立位测量身高。
出生时50CM
1岁75CM（1~6月平均每月增长2.5厘米
7~12月平均每月增长1.2厘米。）
2岁85CM2岁以后年平均增长5CM~7CM
2岁~12岁身高计算公式=年龄×7+70CM
*影响身高增加的因素：运动，睡眠，营养，遗传（最主要因素），家长们也切记不要为了让宝宝有个高海拔的身高就过度喂养。
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头围
*测量方式*：用软尺测量
出生时33CM~34CM1岁约44CM~46CM
2岁约46CM~48CM
5岁50CM左右
10岁约50CM~52CM
15岁接近成人54CM~58CM
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注意！头围过小，多为小头畸形或小脑发育不全；头围过大，多是脑积水、佝偻病等，均不正常。
牙齿
儿童牙分乳牙、恒牙两种。
乳牙有20只，一般六、七个月开始出牙，一周岁时出6~8只，一岁半时出12~14只，二周岁20只牙出齐。六、七岁时开始换牙，乳牙逐渐脱落，又生出恒牙来，恒牙共32只。
在头顶前部有一块菱形的、柔软并能看出跳动的部位叫“囟门”。正常的孩子最晚在一岁半前闭合。囟门过早过晚闭合都是疾病的现象。
家长还可以参照下表，看看宝宝是否在正常范围内？
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0-6岁孩子身高体重对照表
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以上数据并非绝对标准，孩子只要在正常范围内、身体无异常病症，家长不必过分担心！
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除了要给孩子补充营养之外，还有什么方法能让孩子再往上窜一窜呢？
促进孩子身体发育的有趣而简单的活动
1.户外游戏活动；
2.锻炼平衡力类的运动；
3.玩沙子、积木等动手类；
4.演木偶戏：利用手指偶、袜子或玩具，和孩子一起蹲在桌子后面演；
5.鼓励孩子各种模仿的游戏；
6.障碍类游戏互动；
7.家务活动：洗洗水果、蔬菜等；
8.跟着音乐动起来；
9.和小伙伴一起玩捉小鸡、木头人等互动类活动；
10.球类运动：包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼。
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