枸杞是人们常常提起的养身食材，大家都知道枸杞泡水喝有着补肾壮阳等功效，其实枸杞不宜泡水喝，而且会带来害处，你知道吗？
一、枸杞泡水食用过量会失眠多梦
枸杞营养价值极高，价格也平民。但是枸杞大量食用，会导致心脏的正常供血，加快供血会对大脑有不良反应。喜欢晚上喝枸杞的人注意了，晚上喝枸杞容易多梦失眠。
二、过量食用会上火
枸杞搭配花茶确实好喝，但不可过量食用，毕竟枸杞属于温热性，过量食用会容易上火。尤其是本就体热的人，一定要控制量。
三、枸杞过量食用会肠胃不舒服
一般肠胃不好的人，不建议多喝枸杞水。枸杞泡水喝进入体内会强烈刺激肠胃，肠胃不好的人饮用会出现腹痛的现象，影响健康。
总结：喝枸杞水过量后会有什么症状！一般喝过量枸杞水会：失眠多梦，容易上火，腹痛。而且感冒的人不适合喝枸杞水，毕竟枸杞也属于热性，饮用后会加重肝火，从而高烧不退。注意：枸杞和菊花不能搭配在一起食用。建议：一般枸杞超过20克的枸杞就算过量。
枸杞从营养方面说，直接嚼着吃比泡水更有利发挥枸杞的保健作用。泡水喝一般发挥不出太大的作用。直接食用时候数量要减半，否则会滋补过度。好啦，文章结束感谢您的观看，点赞，
