在空气新鲜的户外，也可以有意识地多做深呼吸。专家介绍说，呼吸的具体方法是先慢慢地由鼻孔吸气，吸气过程中，胸廓上提，腹部会慢慢鼓起，再继续吸气，使整个肺充满空气，这时肋骨部分会上抬，胸腔会扩大。这个过程一般需要5-10秒，然后屏住呼吸5-10秒，停顿2-3秒钟后，开始新一次的呼吸，反复练习会成为一种正确的呼吸方法。
I love you not for who you are, but for who I am before you.
最易贴秋膘怕胖别贪食
是否热爱祖国，拥护*的领导，是否自觉遵守国家，学校的各种法律，法规及规章。
布艺沙发坐垫