摔跤听起来是很平常的事，可是不同年龄的人跌倒那就不一样了。小孩子跌倒，大人都会说：不痛不痛，勇敢，快自己爬起来。这就没事了。大人跌倒，就不那么轻松了，轻者擦破点皮，到医务室处理一下也就完了。如果摔得严重，医院治疗。我这几年就因为摔跤吃了不少苦头，最严重的是年8月那次摔跤，伤及头部，导致脑出血、脑积水，差点丢了性命，在医院里整整住了一个月，花了不少治疗费，自己吃足苦头，家里人也陪着担心受罪。所以说，老人一定要注意，防止摔跤才能健康的生活。
预防摔倒最主要的是思想上要重视，走路要注意路面高低，是否湿滑，鞋子要有防滑功能，不要走得太快。尤其是雨雪天更要注意，天气不好最好少出门。上高落低如乘车、使用梯子更要注意安全。也要创造点良好的生活环境：走道上保持通畅，晚上行动要有照明，厨房浴室等场所要有良好的防滑措施，早上起床不要太急、太快等。当然，平时要适当锻炼，增强体力和平衡能力，只有身体健康才能快乐生活。
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